Mangia bene e vivi meglio!
Scelte sane per un futuro migliore
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COME VIVERE IN FORMA?

3 semplici passi

1.

Piano di Nutrizione

Un piano nutrizionale semplice ed equilibrato può aiutarti a ristabilire la giusta quantità di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno.

2.

Programma di Allenamento

Scopri come è semplice strutturare un piano di allenamento utile a risvegliare il tuo corpo. In palestra, in casa o al parco, sono infinite le attività utili al risveglio del tuo metabolismo.

3.

Stile di Vita

Spesso i più grandi problemi nutrizionali sono frutto di un cattivo stile di vita. Scopri come riorganizzare la tua giornata per migliorare l’apporto calorico che fornisci al tuo corpo.

Dott.

Alessandro Paoli

Il tuo Nutrizionista

Un punto di partenza

Mangiar Sano

Le “diete” fai da te non aiutano il tuo corpo e possono essere addirittura pericolose. Lascia che ti aiuti a riscoprire la natura di una corretta alimentazione, segui e impara dai miei consigli, torna in salute e vivi meglio!

 

SONO PRONTO AD ASCOLTARTI

Fissa un Appuntamento

Un primo appuntamento può essere un ottimo punto di partenza per riscoprire la gioia di una corretta alimentazione. Contattami per ricevere informazioni o consigli, sarò pronto a rispondere ad ogni tua esigenza.

Prima Visita

Offera Speciale
€100
80
  • Anamnesi Fisiologica e Patologica
  • Valutazione della Composizione Corporea
  • Rilascio del Protocollo Alimentare
LIMITATA

PROMOZIONE A TEMPO

Prima Visita Nutrizionale

La prima visita consiste in un anamnesi fisiologica e patologica dove cerchiamo di capire fabbisogni, stile di vita, abitudini e obbiettivi; segue quindi valutazione della composizione corporea attraverso la rilevazione di circonferenze, peso, analisi dell’acqua corporea, massa grassa e magra tramite metodica B.I.A.

LA SALUTE A PICCOLI PASSI

Storie di Successo

"Alessandro è stato il mio nuovo punto di partenza. Grazie a lui ho riscoperto la gioia di mangiare sano e di stare in forma. In pochi semplici passi la mia vita è completamente cambiata... in meglio!"

Valerio
"Avevo paura che non avrei avuto tempo e forza per intraprendere l'ennesima "dieta", ma con i preziosi consigli del dott. Paoli ho scoperto che non c'è nessun sacrificio se si è guidati e ascoltati. Ho perso più di 15kg e non ho ancora finito il mio percorso, ma so per certo che lo rifarei senza ombra di dubbio."

Giulia
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LA SALUTE A PICCOLI PASSI

I miei consigli

Alimentazione

La dieta chetogenica

🧐Diete estreme per il post quarantena?😥La #dietachetogenica – un particolare tipo di dieta che punta sulla drastica riduzione dei carboidrati – ha benefici per la salute solo a breve termine e porta, dopo una settimana, a effetti negativi sull’organismo. 👉A dirlo è uno studio realizzato dalla Yale University e pubblicato su Nature Metabolism. Questa dieta induce il … Letti tutto

Alimentazione

Tre uova al giorno…

🧐Cosa succede a chi mangia 3 uova al giorno? 🥚🥚🥚 👉Uno studio della Mahidol University di Bangkok (Tailandia), ha rivelato che chi ha consumato 3 uova al giorno per 3 mesi di fila non ha avuto alcun effetto sui valori di colesterolo totale!È stato notato addirittura un aumento dell’HDL (buono) e UNA riduzione LDL (quello cattivo). … Letti tutto

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Olio di oliva

⭕️Che l’#oliodioliva sia fonte di #antiossidanti è ormai risaputo e se ne consiglia l’uso a crudo per mantenere inalterati i polifenoli che lo compongono, ma cosa succede se lo si cuoce? ❗️È la domanda che si sono fatti alcuni ricercatori dell’Università di Barcellona che recentemente hanno pubblicato un interessante studio apparso su Antioxidants.❣️La risposta è … Letti tutto

Clienti Soddisfatti
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Nutrizione Personalizzata per Donne in attesa

Un programma nutrizionale interamente realizzato e pensato per la salute della futura mamma e del bambino. Sarai seguita durante tutta la fase della gravidanza e monitorata per rispettare ogni tua esigenza.

Alessandro Paoli